[...] dobrej jakosci skladnikow ,od poniedzialku dokladnie liczona co do grama ale slabosc do weekendowej pizzy ;p Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe: jajka gotowane ;D Stan zdrowia : podwyzszony puls podczas zbyt intensywnego wysilku ,cisnienie niby idealne ale nie mialem okazji zmierzyc go podczas wysilku kiedy zdaje mi sie ze jest za wysokie [...]
[...] zarówno bezpośrednio, jak też poprzez podnoszenie poziomu cAMP. Hormonu tego nie da się jednak zastosować we wspomaganiu wysiłku, gdyż jest on zarówno niebezpieczny dla zdrowia, jak też błyskawicznie dezaktywowany i eliminowany. Dla tego też, jedna z nowoczesnych technik wspomagania wysiłku sportowego skupia się na stosowaniu kompozycji [...]
[...] na Jem/Nie jem. Niestety Zespół jelita drażliwego wyklucza moją możliwość stosowanie tego systemu. Czy jest sens trzymania postu 12/12 czy to mija sie celem ? zyczac zdrowia wybacz pytanie jaka jest roznica w przypadku w/w choroby miedzy jedzeniem np 8h a 12 ? JAdłem przez 4-5 dni posiłek przed treningiem i po treningu wychodziło mniej [...]
[...] neutralizuje jej smak i jest taka jakby mdła (a jak w ustach potem nieprzyjemnie) Morfologię zrobię, ale nigdy nie miałem jakoś problemów z krwią. Wyleczyłem, na punkcie zdrowia mam "fioła" :D nie ma mowy o "przechodzeniu" choroby. Odpoczynek i przerwa od treningów i odpowiednia kuracja. Z wypróżnianiem ok - codziennie o tej samej porze, [...]
1-8 prop 100mg e3d 12 cloma profilaktyka omega, zma itp i wiecej jedz, przykladaj sie do treningow. tydzien przed koncem propa uderz w organizm /kreatyna zeby nie spadlo wszystko. zdrowia
[...] koniecznie chcesz, to nikt nie zabroni: 1. Dokładnie to co mówisz i właściwie głównie to co mówisz. Zawsze warto też sprawdzić wątrobę, nerki i cholesterol, ale to odnośnie zdrowia i obciążania organizmu. 2. Może da radę, może nie da rady. Berberyna to najlepsze co możesz dostać bez recepty i kombinowania. Kontroluj i będziesz wiedział. Jak [...]
Za mało masz tego towaru, zdecydowanie 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Napisał Ci wyżej odżywa, że deke pasuje brać przez dłuższy czas, conajmniej kilka dobrych tygodni + testosteron do tego musi być. Jak to Twój pierwszy cykl, to "nie udźwignąłbyś tego" wg mnie, a tylko zmarnował te środki i kase A jak masz dostęp do pewnej deki to rób zapasy na kolejne cykle Leć propa + wino, wyjdzie jakieś 8-9 tyg. [...]
[...] Co jako przekąskę : słodycze, słonecznik, owoce, Co jako deser : czekolada Ograniczenia żywieniowe : co do obiadów.. raczej musze jeść to co mama robi na obiad Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : plastry-antykoncepcja, regularnie miesiączkuje, jestem zdrowa Preferowane formy aktywności [...]
WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: dobra:) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiekszenie massy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]
[...] Daj na start 1/4 tab do każdego strzału, zrób badania 24h po strzale i najlepiej jeszcze 24h przed następnym. Daj jeszcze 1/4 w połowie czasu pomiędzy strzałami, albo 1/2 do strzału. I zobacz jak zareagujesz. E2 5x norma to już dużo za dużo, ale waląc 0,5g teścia tygodniowo, to spokojnie dla zdrowia E2 może być 1,5-2x norma 24h po strzale.
[...] zrób badania 24h po strzale i najlepiej jeszcze 24h przed następnym. Daj jeszcze 1/4 w połowie czasu pomiędzy strzałami, albo 1/2 do strzału. I zobacz jak zareagujesz. E2 5x norma to już dużo za dużo, ale waląc 0,5g teścia tygodniowo, to spokojnie dla zdrowia E2 może być 1,5-2x norma 24h po strzale. Praktycznie mozna sie pod tym podpisac :-)
[...] ponieważ zwiekszy mi sie bilans całodniowy z ww, a to jest dieta redukcyjna. W śniadaniu mam 30g bialka a tluszcze dostarczam slonecznikiem.. Zarobilem przyzwoicie troche zdrowia i potu jednak zostawilem . Na drugi rok szukam czegoś innego bo zdrowie i psycha siada ... wiec na diecie nie bede oszczędzał... Z czasem zakupie moze jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen między dniami treningowymi, piłka nożna co sobotę Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na [...]
Dzięki za odpowiedź. Tak też myślałem właśnie, że z tym teściem nie będzie opcji... 1. WIEK: 25 (prawie 26) 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 189 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 115 cm -udo: ok. 60 cm -talia: ok. 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 44,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 106kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 68 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: nie ma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiac temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] Odżywianie : nie ciągnie mnie do słodyczy, mogę się zdrowo odżywiać, uwielbiam owoce Cel : stabilizacja wagi lub wzrost tkanki mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : regeneracja organizmu po licznych głodówkach trwająca od 11 lutego do tej pory (zarzuciłem dosyć duzo kcal czym jestem efekt jojo 10kg z 58kg do 68kg) Preferowane [...]
[...] jest czy nie. Do szpitala bałbym się iść z czymkolwiek(przynajmniej do tych jakie mam w okolicy), bo jeszcze coś spieprzą i będę miał kilka miesięcy siłowni z głowy. Moim zdaniem jeśli jest możliwość uniknięcia operacji to przy naszej służbie (nie)zdrowia warto to zrobić a nie bać się, że zaszyją ci w bebechach nożyczki i maseczkę chirurgiczną
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
